SPORT E FIGLI, PIÙ FACILE DI QUANTO PENSI

SPORT E FIGLI, PIÙ FACILE DI QUANTO PENSI

Lo sport è benessere. Lo sport non è un lusso, è una sorta di assicurazione per la nostra salute mentale e fisica. Una chiave, come la definisce mamma Rossana, che dice: “So già che qualcuno di voi sta storcendo il naso: - No, non ho tempo, non so proprio dove incastrarlo il tempo per la palestra- Eppure voglio dirvi che se ci pensate bene, quel tempo c’è” E se vi dicessimo che il tempo delle scuse è finito, e che è arrivato il momento di prendersi cura di noi stesse? Di più nel Link in Bio

Diventare runner: piccoli passi alla volta

Diventare runner: piccoli passi alla volta

Il calendario segna Maggio ma il termometro non è dello stesso parere, fatto sta che la bella stagione prima o poi arriverà, e dobbiamo prendere la palla al balzo per rimetterci in forma! • Tra i nostri topic preferiti, il fitness non manca mai, e con questo articolo di Ramona troveremo la giusta dose di motivazione per diventare delle vere runner 🏃‍♀

Motivazione: la vera via al benessere

Motivazione: la vera via al benessere

“Il mio corpo non era da buttare via ma no, non era come volevo. Lo massacravo con ore di corsa ogni giorno, e lo nutrivo poco. La pasta? Una volta a settimana, massimo due. E allora via di insalate, a mio dire leggere, in cui inserivo migliaia di ingredienti, senza un nesso tra di loro, solo per zittire la fame” Vi abbiamo incuriosite? Siamo sicure che amerete questo racconto in cui si parla di amor proprio, e l’amor proprio passa attraverso la salute. Come si fa a nutrirsi in modo salutare? Affidandosi a professionisti, ma anche ampliando le nostre conoscenze. Brava Rossana, e grazie per la motivazione che sei riuscita a trasmetterci!