Alimentazione vegan e sport… è possibile?

Alimentazione vegan e sport… è possibile?

“La scelta di diventare Vegana è stata una vera rivoluzione nella mia vita, non è solo una questione di alimentazione, bensì un cambiamento a tutto tondo. Una scelta etica che parte dal cuore e ad un certo punto incredibilmente si manifesta chiaro il modo in cui essere coerenti con la propria empatia nei confronti degli animali. Ma non è così semplice. Io sono una sportiva, un personal trainer.” È dunque possibile conciliare attività sportiva e alimentazione vegana? Ce ne parla @chiarahealthy nel suo ultimo articolo!

ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO A CORPO LIBERO! EZZEPTSHAPE: la sfida delle 12 settimane!

ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO A CORPO LIBERO! EZZEPTSHAPE: la sfida delle 12 settimane!

La visita nutrizionale Spesso in studio ricevo ragazze e donne affascinate da fisici estetici da cui siamo circondate nei social. Il mio lavoro consiste nel regolare ed equilibrare l’alimentazione in modo personalizzato, aiutando le mie pazienti a raggiungere dei risultati fisici, conciliando lo stato di salute. Ecco perché valutata attentamente l’anamnesi della mia paziente parto dal [...]

Mangiare sano? Una questione di consapevolezza, di equilibrio, di amore

Mangiare sano? Una questione di consapevolezza, di equilibrio, di amore

“Trattando la tematica del mangiare sano, credo sia fondamentale mettere in grassetto due espressioni. La prima é SEMPRE e la seconda é SENSI DI COLPA“ Una donna, una mamma, una persona che ama stare bene e soprattutto ama il suo corpo, senza rinunciare ai piacere della vita. Emanuela specifica che non ha nessuna competenza in materia, ma ciò che ci consiglia è frutto della sua esperienza personale e del suo documentarsi da chi l’esperto lo fa per mestiere. Non perdetevi questo testo, utilissimo e mai scontato come tutti gli articoli della nostra @letslive_letsrun