Pasta e lenticchie: Ricetta di nonna Carla

Pasta e lenticchie: Ricetta di nonna Carla

Qualche giorno fa abbiamo parlato di alimentazione vegana e sport: @chiarahealthy ci ha spiegato come le proteine vegetali possono essere una valida alternativa a quelle di origine animale. Ci ricolleghiamo al suo articolo grazie alla ricetta di oggi, frutto della maestria di Flavia @miallenomangiandosano che ha riprodotto una vecchia ricetta della nonna. A noi sembra deliziosa, e a quanto pare ne vanno matti anche i più piccoli! Provare per credere! Grazie Flavia

Alimentazione vegan e sport… è possibile?

Alimentazione vegan e sport… è possibile?

“La scelta di diventare Vegana è stata una vera rivoluzione nella mia vita, non è solo una questione di alimentazione, bensì un cambiamento a tutto tondo. Una scelta etica che parte dal cuore e ad un certo punto incredibilmente si manifesta chiaro il modo in cui essere coerenti con la propria empatia nei confronti degli animali. Ma non è così semplice. Io sono una sportiva, un personal trainer.” È dunque possibile conciliare attività sportiva e alimentazione vegana? Ce ne parla @chiarahealthy nel suo ultimo articolo!