Barre Techinique: rimani in forma a ritmo di musica

Barre Techinique: rimani in forma a ritmo di musica

“In Italia forse non è ancora molto diffuso, ma spopola in Canada e negli Stati Uniti. È una tecnica di Work Out ispirata principalmente al balletto (ed alle posizioni delle ballerine classiche) unita a qualche elemento di Yoga e Pilates” Oggi Lucia ci parlerà del workout che le ha permesso di trovare il giusto equilibrio per restare in forma e per sentirsi bene, il “BARRE TECHNIQUE” È lunedì Mamas, è il giorno giusto per iniziare! Non ci resta che approfondire nel nostro ultimo articolo!

ADDIO, CULOTTE DE CHAVAL!

ADDIO, CULOTTE DE CHAVAL!

Difficile per noi donne vederci in forma, difficile emulare la perfezione fisica, ma c’è una cosa che quasi tutte temiamo, e quella cosa si chiama “Culotte de Cheval”. Mal comune mezzo gaudio! Ma a tutto c’è rimedio, e come sempre serve impegno e costanza, movimenti mirati e sana alimentazione! Lasciamo la parola a @claudianicoluss che per noi ha preparato un breve video e ci specifica nel link in bio le sequenze per una prova costume al top

ALLENAMENTO A CASA: LO SPORT SENZA ETICHETTE

ALLENAMENTO A CASA: LO SPORT SENZA ETICHETTE

"Volevo vivere il mio benessere mentale attraverso il mio corpo, concentrarmi su chi io fossi davvero e volevo farlo attraverso lo sport" Oggi tratteremo nuovamente l'argomento "fitness da casa" attraverso l'esperienza di Chiara, che ci fa riflettere su quanto, a volte, certi scossoni nelle nostre vite, possono farci vedere ciò di cui abbiamo realmente bisogno! Troverete delle riflessioni davvero preziose e motivazionali tra le sue parole!